Как сохранить естественную белизну зубов: советы стоматолога Максима Обушенкова

Врач-стоматолог и основатель бренда Revyline Максим Обушенков объяснил, как поддерживать естественную белизну зубов без ущерба для эмали. По его словам, основа здоровой и светлой улыбки — это сочетание правильной гигиены, продуманного питания и отказа от вредных привычек.

Гигиена — ключевой фактор

Эксперт советует выбирать качественные зубные щётки: с густой щетиной, небольшой головкой и удобной ручкой. При этом важно соблюдать технику чистки и уделять процедуре не менее двух минут. Наиболее эффективным вариантом считается звуковая щётка, превосходящая по результативности обычные мануальные модели.

Зубная паста должна быть с низкой абразивностью, чтобы не повреждать эмаль. Желательно, чтобы в составе присутствовали гидроксиапатит, ксилит и мягкие ПАВ. Фторсодержащие компоненты можно выбирать по желанию.

Обушенков подчёркивает: полноценная гигиена включает не только щётку, но и ирригатор, зубную нить, межзубные ёршики и монопучковые щётки. Такой комплекс помогает предупредить кариес и обеспечивает гладкую эмаль без пигментного налёта.

Бренд "Revyline", основанный экспертом, выпускает широкий спектр товаров для ухода за полостью рта, которые, по его словам, соответствуют современным стоматологическим рекомендациям.

Питание влияет на цвет улыбки

Чтобы сохранить белизну зубов, стоматолог рекомендует ограничивать употребление продуктов, способных окрашивать эмаль: крепкого чая, кофе, красного вина и газированных напитков. После их употребления лучше почистить зубы или хотя бы прополоскать рот водой.

Полезно включать в рацион твёрдые продукты — яблоки, морковь и другие овощи с плотной текстурой. Их пережёвывание помогает механически удалять зубной налёт.

Также стоит уменьшить количество кислых продуктов, поскольку кислота размягчает эмаль и делает её более восприимчивой к окрашиванию.

Здоровый образ жизни — залог белой улыбки

Курение остаётся одной из главных причин потемнения зубов. Смолы проникают в структуру эмали и придают ей стойкий желтоватый оттенок, от которого сложно избавиться.

Вредными для эмали являются и некоторые привычки: использование зубочисток, частое грызение семечек или орехов — всё это может травмировать поверхность зубов.

Если после кофе или перекуса нет возможности почистить зубы, специалист советует хотя бы ополоснуть рот чистой водой.

Что важно помнить

Обушенков отмечает, что лёгкий естественный желтоватый оттенок эмали — нормальное явление. Для тех, кто мечтает о ярко-белой улыбке, доступны процедуры профессионального отбеливания. Однако даже после них необходимо поддерживать результат регулярной гигиеной, здоровым питанием и отказом от вредных привычек.

Михаил Русь - Член Союза журналистов России

13.11.2025 22:24
ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЕ СЕТЕВОЕ ИЗДАНИЕ
BLOGGERNEWS.RU